JAKIE WŁAŚCIWOŚCI MA WODA Z MIODEM I CYTRYNĄ WYPITA PRZED SNEM?

Miewasz problemy z zasypianiem? Często wiercisz się w swoim łóżku, nie mogąc zasnąć przez zbyt długi czas? Twój organizm próbuje Ci w ten sposób coś przekazać. Przyjrzyj mu się dokładnie i spróbuj odczytać, co powoduje problem ze snem. Może być kilka czynników, które nie dają Ci zasnąć, jednak czasem wystarczy sięgnąć po szklankę z wodą, cytryną i miodem, aby pozbyć się tej niedogodności. Jak działa to połączenie? Koniecznie przeczytaj nasz dzisiejszy wpis na blogu.

Częste problemy z zasypianiem i jak im zaradzić?

W dzisiejszych czasach wiele osób ma problemy z zasypianiem. Istnieje wiele czynników, które go wywołują. Należą do nich między innymi częsty stres w domu i w pracy, złe i niezdrowe odżywianie się, a także niedobre nawyki, takie jak przeglądanie mediów społecznościowych przed zaśnięciem, leżąc już w łóżku. 

W pierwszej kolejności postaraj się wyeliminować powyższe przyzwyczajenia, jeśli tylko jesteś w stanie. Jeśli pomimo tego nadal odczuwasz trudności w zaśnięciu, proponujemy Ci inne rozwiązanie. I nie są to żadne suplementy diety czy leki, które reklamowane są w telewizji. Nasza propozycja jest całkowicie naturalna – przygotuj wodę z cytryną i miodem i wypij ją pół godziny przed planowanym spoczynkiem.

Jak działa woda z cytryną i miodem na sen?

Warto pić wodę z cytryną i miodem nie tylko na czczo, po przebudzeniu się. Oczywiście ten sposób także jest bardzo zdrowy dla organizmu i wpływa między innymi na jego oczyszczenie i przemianę materii. Niemniej, wypicie tej “mikstury” także wieczorem sprawi, że znacznie łatwiej będzie Ci się wyciszyć, odpocząć i zasnąć.

Nasz organizm codziennie stara się utrzymywać każdą komórkę i tkankę w prawidłowym działaniu. Przez to stara się odbudowywać te komórki, które przeszły proces naturalnego obumierania. Żeby zastąpić je nowymi, organizm potrzebuje miejsca, dlatego musi je zrobić i usunąć to, co nie jest mu już potrzebne, by prawidłowo funkcjonować, czyli toksyny. Musi to zrobić szybko, aby zdążyć w odbyciu całego cyklu dobowego, a w międzyczasie walczy jeszcze z pokarmem, który dostarczyliśmy mu w ciągu całego dnia. 

To właśnie z tego powodu warto sięgnąć przed snem po szklankę wody (może być letnia) z dodatkiem miodu i cytryny. To połączenie wpłynie na pracę Twojej wątroby i pozwoli organizmowi oczyścić się z toksyn. Optymalizuje tę pracę, a dodatkowo wspomaga układ limfatyczny w wydalaniu szkodliwych substancji. Aby otrzymać odpowiedni efekt, powinieneś pić ten zdrowotny miks codziennie, przez minimum tydzień, najlepiej dwa lub trzy tygodnie, ale można też wprowadzić tę czynność, jako stały element każdego wieczoru.

Podczas gdy Twój organizm zacznie powoli, ale efektywnie optymalizować swoją pracę, Ty możesz się spokojnie wyciszyć, bardziej zrelaksować, a Twój układ trawienny nie będzie tak bardzo obciążony, jeśli w ciągu dnia trochę sobie pofologowałeś. Poczujesz się znacznie lżej, a do tego łatwiej zapadniesz w błogi sen. Spróbuj, a poczujesz różnicę. To tylko woda, miód i cytryna, a tyle potrafią zdziałać.